您目前的位置 : 首页 >> 白山赶集 >> 正文

吃什么排毒最有效六种食物清肠消脂防病

日期:2015-12-1(原创文章,禁止转载)

吃什么排毒最有效 六种食物清肠消脂防病

导读: 吃什么排毒最有效?身体里毒素需要排解出去,若是长期在人体内就会影响身体健康。而且毒素长期累积在体内容易转化成各种疾病,所以,人体内的毒素越少身体就越健康!那么,如何给身体排……

吃什么排毒最有效?身体里毒素需要排解出去,若是长期在人体内就会影响身体健康。而且毒素长期累积在体内容易转化成各种疾病,所以,人体内的毒素越少身体就越健康!那么,如何给身体排毒就一件很重要的事了,排毒可以从饮食下手,以下介绍六种排毒的最佳食材,从日常饮食改善做起,不但可以除口臭,去斑,还可消去大肚腩,达到健体强身、预防疾病之效。

1.动物血

动物血液中,常使用的有鸡、鸭、鹅和猪血等,尤以猪血为佳。人体胃酸及消化液中所含的酶会分解动物血中的血浆蛋白,产生一种解毒、润肠的物质,与肠道内的尘埃和有害的金属微粒发生化学反应,提升淋巴细胞的吞噬功能,让有害物质转换成为不易被人体所吸收,并将之排出体外,以避免累积性中毒。

动物血为人体的“清道夫”,除了可净化身体,清除肠道内的沉渣浊垢,还是理想的补血圣品,含有人体易吸收利用的丰富铁质,可预防缺铁性贫血。中医还认为,动物血具有利肠通便的功用。

2.蔬果汁

蔬果汁为人体的“清洁剂”,不经过高温烹煮,能保持营养成份,其中所含的生物活性物质,可阻断致癌物质──亚硝胺对人体的危害,并使血液改变为碱性,将细胞中累积的毒素溶解,再经由排泄系统排出体外,达到防治疾病之功效。

新鲜的水果,能有效清除体内堆积的毒素和废物,加上蔬菜富含纤维素,有毒物质会附着于纤维质,随着粪便排出身体。其中推荐的蔬菜水果,如:黄瓜、菠菜、卷心菜、水芹、大白菜、苦瓜、胡萝卜、草莓、狝猴桃、柑橘、葡萄、凤梨、柠檬、荔枝、樱桃等等,不同的蔬果汁效果不尽相同,可以采用混合的方式饮用,效果会最好。

友情链接:

熬清守淡网 | 第二十一 | 膝盖摔伤怎么消肿 | 全民英雄卡片爆率 | 短发怎么用卷发棒 | 混凝土固化剂施工 | 月经的原因