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统计学家用跑步帮助瘾君子戒毒 成功率百分之百

日期:2019-12-25(原创文章,禁止转载)

统计学家用跑步帮助瘾君子戒毒 成功率百分之百

北京时间10月25日,现年29岁的乔伊-扎亚斯的日子过得混混沌沌,9岁他就开始抽烟喝酒,13岁开始吸可卡因,之后发展到了冰毒。这些“爱好”让他从前女友的父亲那里骗了4000多美元,还遭遇了牢狱之灾。可就是这么一个人,自从开始跑步之后,就彻底改变了。

由于生活被巨大的恐惧和毒瘾所驱使,乔伊-扎亚斯极少能够完成他开始做的事。但是在当地时间10月9日,他坚持完成了他人生当中的第一个马拉松,在双子城马拉松的比赛上,他跑出了4小时26分56秒的成绩。

“我也再不是以前的我了,过去我的手臂布满针孔,而如今我在跑马拉松。”乔伊-扎亚斯说,虽然这是他第一次跑全程马拉松,但是他是从“明尼苏达成人及青少年挑战赛”开始跑步的大约500人之一。比赛由明尼苏达基督教会的戒毒机构发起。乔伊-扎亚斯顺利完成了从2015年7月开始的13个月的“回家计划”。他现在是这个项目在罗切斯特地区的客户主管。他说,跑步指引他更接近上帝并开始恢复。

一个叫做丹-莫尔斯的人把跑步带到了乔伊-扎亚斯的生活当中,8年来,这位63岁的明尼阿波利斯人每周二和周四早上5点就会准时“上班”,他会用面包车载一组20至30人的队伍到附近3或4英里之外的湖边或密西西比河边,周六的时候,他们还有时候会在长跑之后吃面包圈,喝咖啡。

起初,有些人是在叫醒电话当中挣扎起床的,但是丹鼓励他们和自己一起,并吸引他们打起拼搏精神。“当他进来的时候,他说,‘凯文,你已经跑过46次了,加油,你应该完成第47次!’”46岁的芝加哥参与者凯文-乔伊斯说,“他首先就会说这个来激励我们。”

身为生物统计学家的丹,在因伤被迫退役后,成为了一名有竞争力的大师级别的跑者。2008年,他在双子城马拉松上用每英里4分52秒的配速,以2小时56分40秒完成了比赛。那一年,他获得了55岁至59岁年龄组“美国田协年度最佳大师长跑跑者”。现在,他每周和这个协会的跑者一起跑大约30英里,并且利用他在跑圈里的关系获得额外津贴。跑10次获得1件T恤衫,30次是长袖拉链上衣,超过50次是一件夹克衫。差不多每月一次,那些在过去6周里出席率最高的跑者就可以免费参加一次当地的比赛,现在,出席率最高基本就意味着全勤。

“那鼓励我通过了第一个月的训练。”25岁的参与者蔡斯-蒂尔说,“你不是在想着你跑步的事实,而是在听他的故事。”五个月前,他开始进行这个治疗计划,此前他从未跑过步,10月份,他在双子城10公里的比赛当中跑出了51分16秒的成绩,“我刚来的时候非常非常生气,不懂得社交技巧,跟所有员工和其他客户争吵,甚至开始踢墙上的喷泉。但是我爱上了跑步,这就是我发泄的方式。”

除了纪律、组织和身心释放之外,跑步计划还造就了友情。治疗中心的客户来自完全不同的背景,但是当他们一起训练时,障碍被打破,差异也消失了。“我们绝对是团结的。我们都互相帮助,我们都互相鼓励。”凯文说。

在过去的8年的时间里,丹和计划参与者们一起跑步超过了800次,他精心计算的数据显示,那些有规律地参加他活动的人不太可能会复发毒瘾。“所以,当他们结业时,我会说,‘别搞砸我的数据!’”丹说。凯文、蔡斯和乔伊都表示,现在他们感到在清醒的时候更加自信,他们已经找到了应对压力的新工具,那就是跑步。昆明治疗癫痫的专科医院应该怎么选武汉专业的癫痫医院有哪些合肥癫痫病的医院好不好哈尔滨儿童羊角风哪家医院看的好

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